7 Jours de Détox Créative

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Chaque année le 15 avril, à la date anniversaire de naissance de Léonard De Vinci, débute la semaine mondiale de la créativité et de l’innovation.

Cette année, comme à leur accoutumée, mes amis de Créa-France, Association française pour le développement de la créativité, vous propose une nouvelle cure créative.

Expérimentez le changement pour bousculer votre routine et goûter au plaisir de faire autrement, au gré de votre imagination !

Mode d’emploi :

  • Osez créer un changement chaque jour
  • Piochez dans leurs suggestions pour relever vos 7 défis.

Les suggestions de changement de Créa-France :

Changer votre parcours habituel, prendre un autre chemin et observer avec des yeux neufs

Tester ou découvrir un nouvel aliment, une nouvelle saveur, une recette surprenante et se laisser infuser par de nouvelles sensations

Casser la routine du matin, par exemple se lever plus tôt et profiter de ce moment pour soi, pour réaliser quelque chose d’inhabituel

Caulton_Morris_enversAgir « à l’envers » : inverser l’ordre des actions – faire ses courses à l’envers, lire un livre à l’envers …-, s’habiller à l’envers…

Aller à la rencontre d’un collègue, voisin, personne à qui on n’a pas l’habitude de parler, et se trouver 3 point communs avec cette personne

Ressentir les yeux fermés et se centrer sur ses émotions : faire 15 minutes de silence dans un parc, découvrir un arbre, une sculpture les yeux fermés…

Modifier son environnement de vie ou travail : changer de place des éléments de son environnement – meubles, télévision ou écran d’ordinateur, plantes,…

emotionsSe faire l’avocat de l’ange : se forcer à voir de manière positive les mauvais côtés d’une situation qui nous a gênée ou agacée au cours de la journée

Se surprendre et surprendre son entourage par un petit brin de folie : danser dans le métro, chanter en arrivant au boulot, inventer une nouvelle manière de saluer…

Ouvrir un livre sur une page au hasard, choisir une phrase au hasard et laisser cette phrase vous inspirer au cours de la journée

…et toutes les autres expériences qu’il vous plaira d’inventer.

 

Vous pouvez également vous inspirer des propositions des années précédentes :

Créa-France : Semaine mondiale de la créativité 2013

Créa-France : Semaine mondiale de la créativité 2014

Créa-France : Semaine mondiale de la créativité 2015

Source : Crea-France, Association française pour le développement de la créativité

Illustrations :

Caulton Morris

et source non identifiée

 

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Auteur

Brigitte Roujol est la fondatrice des sites HORIZOOM et COACHING AVENUE. Elle se considère comme un Esprit Renaissance du 21ème siècle. Elle a en effet eu de multiples vies professionnelles, se réinventant régulièrement. Aujourd'hui, un pied en entreprise, un pied à l'extérieur, elle est consultante en créativité, innovation, spécialiste de la réinvention (de soi, de modèle économique), auteur, coach d'Esprits Renaissance et d'Innovateurs, et maître-verrier à ses heures perdues... Pour la contacter

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