Comme en témoignait ma coachée dans le précédent article Le multipotentiel face à l’infobésité, elle faisait face à la surcharge informationnelle, une surinformation encore appelée infobésité, cet excès d’informations reçues. Elle avait clairement l’impression de ne plus pouvoir traiter cette information ni la supporter sans porter préjudice à elle-même ou à son activité.
A travers son coaching, elle souhaitait y voir plus clair dans ses priorités. Une séance a porté sur les solutions à envisager pour reprendre contrôle sur le flux d’info.
Le process de résolution
1/ Formuler toutes les questions que l’on se pose autour de la thématique exprimées en commençant par « Comment faire pour… »
2/ faire un brainstorming (recherche d’idées pour répondre à cette question le faire en divergence > mêmes les idées farfelues sont bienvenues)
3/ Sélectionner les idées pertinentes et les mettre en oeuvre
C’est un process itératif
Exemple de lites de questions CFP (comment faire pour …)
Elle a listé les questions qu’elle se posait autour de cette thématique.
Comment je peux organiser ma détox informationnelle tout en me sentant en croissance personnelle ?
Comment me créer un espace mental physique et numérique organisé, simple, productif ?
Comment me sentir organisée et à jour ?
Comment me sentir dans le flux ?
Comment me sentir serien et alignée ?
Comment utiliser de manière pertinente mon savoir ?
Comment créer du ROI (retour sur investissement de tous mes savoirs) ?
comment être un « scanner » qui réussit ?
Comment être succesful ?
Comment ne plus me sentir « overwhelmed » (submergé, écrasé) ?
Comment trouver un juste compromis entre aujourd’hui, demain, futur ?
Comment bien gérer les espaces temporels ?
Comment mieux profiter de la vie ?
Comment être heureuse ?
Toutes les questions sont traitées. Elle a commencé par la question qui lui paraissait la plus importante à cet instant-là.
> Idéation en divergence (brainstorming)
Comment je peux organiser ma détox informationnelle tout en me sentant en croissance personnelle ?
Liste des idées « brutes »
- Fixer des thématiques mensuelles prioritaires
- Fixer un quota d’heures de surf sur internet
- Fixer des horaires de veille
- M’obliger à vendre un livre pour un livre acheté
- Me fixer , établir une stratégie de veille
- Avoir des livrables avec des dead lines
- pas de livrable hypothétique Un jour peut-être
- ( Note : cela fait référence à la méthode de David Allen GTD Getting Thing Done où certains projets non actifs sont classé en « un jour peut-être ». Mais les multipotentiels ont tendance à les rendre actifs au fil de l’eau détournant inconsciemment la méthode de David Allen)
- Fixer un quota de projets en cours
- Veille développement personnel formalisée en article de blog par semaine.
- Arrêter d’archiver du contenu pour un Jour peut-être
- Me forcer à rédiger une fiche ouvrage
- Formaliser la substantifique moelle : ce qu’il faut retenir, garder en mémoire.
- Ralentir l’entrée d’input, me forcer à des outputs
- Faire sortir des livrables de la caisse noir de mon cerveau
- Le week-end interdiction de connexion
- Formaliser tous les aspects administratifs en semaine
- Weekend : formalisation
- weekend action manuelle, bricolage
- Weekend dévolu à formaliser des livrables (semaine, incubation, digestion>> weekend élimination
- Limiter le nombre de flux RSS, le nombre de newsletters reçues
- Créer des répertoires distincts selon thématique
- Séparer nourriture visuelle de nourriture textuelle
- Séparer flux RSS pro perso quotas d’heures
- Mettre un compte-minutes
- Comptabiliser ce que je produis, ce que je fais
- Donner plus de lisibilité à ce que je fais au lieu de ce que je ne fais pas
Ce qui a suivi
Elle s’est rendu compte qu’elle n’utilisait pas la méthode GTD de manière pertinente car elle collectait des infos pour des projets Un Jour peut-être, c’est à dire qu’elle avait une multitude de projets actifs même lointains.
Elle a choisi également de réfléchir à ce qui lui apportait le plus de bonheur, de bien-être, le flow au sens de Mihaly Csikszenmhalyi
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